28. Oct, 2020.

Poslednjih godina, ako ne i decenije sve češće smo svedoci sve lošijih odnosa između pasa i ljudi. Po mom skromnom mišljenju u više od 90 % slučajeva krivicom (ne)čoveka. Verovatno ima onih koji će reći da preterujem, da sam subjektivan jer volim pse ili da je to sasvim normalno u situaciji kad ljudi zbog ekzistencijalnih problema, opšte bede i bla, bla, bla... nemaju dobru komunikaciju ni s drugim ljudima, često svojim najbližima. Normalno, malo morgen...

Kao i s ljudima, tako i s psima problemi u komunikaciji nastaju kad jedna strana ili nije sposobna ili nije zainteresovana da razume „govor“ ili „signale“ one druge.

Za razliku od ljudi koji često imaju problem s tim što:

  • ne znaju šta hoće,
  • znaju šta hoće, ali ne znaju kako da to saopšte svojoj okolini
  • znaju šta hoće, ali ne žele da to saopšte svojoj okolini,  a ipak od okoline očekuju razumevanje i podršku

PSI UVEK ZNAJU ŠTA ŽELE, KAKO DA TO POSTIGNU I KAKO DA OKOLINI (DRUGIM PSIMA ILI LJUDIMA)  TO NEDVOSMISLENO „KAŽU“.

E, sada dolazimo do srži problema...

Ljudi često, mnogo češće nego što bi to bilo prihvatljivo, ili „ne čitaju“ ili „pogrešno čitaju“ te poruke i reaguju na njih u skladu s ljudskom površnošću, osionošću i bahatošću i „uvek je kriv neko drugi“ logikom. Zbog toga i nesprovođenja Zakona o dobrobiti životinja siroti psi, ulični, ali neretko i vlasnički, vrlo često trpe zlostavljanje, maltretiranje, a u poslednje vreme sve češće bivaju i ubijani.

Ovaj „trend“ je posebno zaživeo kada su neki građani Srbije (mada je i u „regionu“ situacija slična, čitaj „katastrofalna“) saznali da se „ujed“ uličnog psa može debelo naplatiti. Tada je, nažalost“ krenula otvorena hajka na njih.

Ne prođe ni par dana da mi neki „poznavalac“ ponašanja, karaktera i psihologije pasa ne ispriča „događaj“ gde je neki ulični pas ili čopor „napao“ dete, pešaka, biciklistu. Nisu mi još ispričali nijednu priču da je pas napao automobil, mada za njima najviše jure... ili se to ne računa?!

Na argumente da je pas teritorijalna životinja, koja „čuva“ svoj prostor od uljeza, da laju  da bi nas na taj način zadržali na udaljenosti s koje ih ne možemo ugroziti (samo brinu o svojoj bezbednosti), da lajanje nije manifestacija agresivnosti nego sredstvo komunikacije (uz govor tela) papagajski mi ponavljaju „ali on je mene napao“.

Nije te napao! TO ŠTO JE BIO 2 ILI 5 METARA OD TEBE I LAJAO NIJE NAPAD!

Tako on „čuva svoj strah“ od tebe, ali ti niti pokušavaš, niti želiš da razumeš poruku, jer je mnogo lakše reći „napao“ me. Jer to ne zahteva nikakav mentalni napor od tebe, a druga strana nije u mogućnosti da se brani. Njihova osuda je stvar tvoje volje i ti to svesno zloupotrebljavaš.

Ako tvoja reakcija prema čoveku koji te pita kako da dođe do autobuske stanice bude pokušaj da ga bez reči šutneš očekuješ da će ti on vratiti istom merom ili da te, u najboljem slučaju,  ispsuje ili izvređa, zar ne?  

 Logika isto nalaže kada se agresivno postaviš prema psu- koristiće sve što mu je na raspolaganju da se zaštiti i odbrani. A na raspolaganju su mu samo lavež i zubi. Ali, on jako dobro zna da to nije dovoljna  odbrana od svega što (ne)čovek ima na raspolaganju i što su mnogi od njih, nažalost, već osetili na vlastitim leđima. Zato on sve čini da se vaš susret završi na distanci od nekoliko metara i ispraznom lajanju. Kad to ne uspe nije kriv pas, nego čovek. Jer je on napao. Opštepoznato je da životinja napada (ako ne lovi) samo kad ne može pobeći.

Čovek, koji sebe naziva jedinim razumnim bićem, je jedini stvor koji napada i kad isti taj razum nalaže drugačije. Posebno slabije. Ili nemoćne.

I na taj način dovodi u pitanje svoj razum...

Usklađivanje rada i igre

Dajete sve od sebe da održite fizičku kondiciju i dobrostanje uz puno radno vrijeme, a da istovremeno ispunite sve obiteljske obveze, no to nije lako. Saznajte kako sportaši svjetskog glasa postižu svoje izuzetne rezultate…

KADA JE RIJEČ O VAŠEM DOBROSTANJU I FIZIČKOJ KONDICIJI,DVA SU KLJUČA ZA USPJEH: No, nemojte nam vjerovati na riječ. Profesionalni sportaši svjetske klase znaju: ako postoji ravnoteža, energija se povećava i rezultati se mogu znatno poboljšati…

Ključ 1: Ravnoteža energije

Razmislite o utrci Tour De France, gdje natjecatelji mogu potrošiti prosječno 6500 kcal dnevno, dok gimnastičar troši približno 2000 kcal dnevno. Usklađivanje potrošnje i unosa energije je ključno – ako ne uspijete postići dobru ravnotežu, osjećat ćete umor i fizičko trošenje.Odrasla ženska/muška osoba koja živi sjedilačkim načinom života potrošit će približno 2000-2800 kcal dnevno.

Kada se bavite tjelesnom aktivnošću, potrošnja energije raste srazmjerno trajanju i intenzitetu fizičke aktivnosti, vašoj kondiciji i vrsti sporta kojim se bavite. Kako biste zadovoljili te dodatne potrebe za energijom, morate povećati zalihe energije, a to možete postići povećanim unosom hrane, tekućina i odgovarajućih dodataka prehrani.

Savjet profesionalaca: Nastojte konzumirati 1-1,2 grama ugljikohidrata na svaki kilogram tjelesne težine svakog sata, tijekom četiri sata nakon vježbanja ili do sljedećeg većeg obroka. Ti ugljikohidrati mogu biti jednostavni šećeri ili složeni ugljikohidrati poput tjestenine i žitarica.

Vaš organizam sklon je sagorijevanju ugljikohidrata s mastima kao glavnim izvorom goriva za tjelesnu aktivnost. No, zalihe ugljikohidrata su prilično ograničene u usporedbi s mnogo većim zalihama masti –vaš organizam može pohraniti 380-600 grama ugljikohidrata, a 500 grama osigurava približno 2000 kcal energije. Stoga vrlo aktivni pojedinci ili ljudi koji se aktivno bave sportom trebaju provoditi dijetu s visokim unosom ugljikohidrata, kako bi poboljšali izdržljivost i uspješnost. Isto je tako uobičajeno nadopunjavati količinu ugljikohidrata tijekom vježbanja uzimanjem izotoničkih sportskih napitaka, koji također pomažu u brzoj nadopuni potrošenih elektrolita i tekućina.

Ključ 2: Hidratacija

Jeste li znali da već gubitak 2% tekućine tijekom vježbanja može znatno ugroziti rezultate koje postižete?

60% vašeg tijela čini voda. Želite li biti u stanju više vježbati i manje se zamarati, morate održavati optimalnu razinu tekućine u tijelu. Znojenjem tijekom vježbanja gube se esencijalni elektroliti, uključujući i natrij, kalij, kalcij, magnezij i klorid. Nadopunom elektrolita omogućuje se brza hidatacija, pa možete izbjeći negativne učinke dehidracije poput grčeva u mišićima, umora i glavobolja.

Ne zaboravite – pijte dovoljno tekućine i pobrinite se da ostanete hidratizirani – naročito onda kad vježbate - i težite uravnoteženoj, raznolikoj prehrani s mnogo šarenog voća i povrća! Ma kako zahtjevan bio vaš način života, usredotočivanjem na naša dva ključa za uspjeh – ravnotežu energije i učinkovitu hidrataciju – možete eliminirati nepotreban umor i istinski uživati u svojem vježbanju.

…pokrenite svoj život uz profesionalnu podršku

Izovr: hlfplus.hr

Priredio: Tomislav Milunov, II-7

Nova istraživanja pokazuju da ukoliko želimo da sprečimo kratkovidost moramo da izađemo na sunce. Preterano čitanje ili gledanje u ekran može izazvati kratkovidost, i to nije ništa novo, ali dokazi da sunčevi zraci utiču povoljno na oči dece jesu novina.

Eto odličnog razloga da se deca izvedu u parkove, prirodu, i to u okviru školskih aktivnosti. Međutim, studija pokazuje da i roditelji moraju da isteraju decu iz kuće i od kompjuterskih monitora na bar deset sati nedeljno.

Na pitanje da li je lokacija bitna, Ketrin Rouz – vođa međunarodnog istraživačkog tima za poremećaje vida, je odgovorila da se za sada nije pokazalo da to što neko živi u zemlji u kojoj ima manje sunčanih sati godišnje utiče lošije na vid.

 Pretpostavlja se da ljudi u tim zemljama bolje koriste sunčane dane tako što više vremena provode napolju leti.

I dok ima još mnogo posla da bi se otkrilo kako i zašto sunčeva svetlost utiče na kratkovidost, jedna stvar je sigurna – imate nov izgovor da izađete i uživate u danu. Vaše oči zavise od toga!

Izvor: ekologija.rs

Pripremila: Natalija Đorđević III-4

Kako se vratiti prirodi?

  • Provedite barem desetak minuta dnevno u prirodi – u parku, pored rijeke, u šumi…
  • Stvorite  prirodno okruženje u svojoj kući.
  • Pješačite ili se vozite biciklom do što više destinacija moguće – na posao, u kupovinu
  • Hranite se uglavnom prirodnim namirnicama, onima koje nemaju rubriku “Sastojci” na ambalaži
  • Jedite zdravu, svježu, raznoliku i lokalno proizvedenu hranu
  • Družite se što više sa životinjama i djecom, i pokupite njihove prirodne osobine

 

Nekome je priroda majka, a nekome maćeha. No o tome kako se ona odnosi prema nama, zavisi ponajviše o tome kako se mi odnosimo prema njoj. Majka priroda je tu da nas hrani i podržava, zato podržite i vi nju. Spasite našu planetu i spasite sebe:

  • ugasite ono što ne koristite. Ne stavljajte električne uređaje u “stand-by”.
  • izolujte svoj dom
  • ne razbacujte se energijom – koristite štedne sijalice
  • koristite biorazgradive proizvode
  • reciklirajte sve što možete, reciklirajte svoje smeće. Smanjite smeće u svojoj kući na minimum.
  • trošite samo onoliko vode koliko vam je zaista potrebno
  • ponesite svoje torbe u kupovinu – izbjegavajte korištenje plastičnih kesa! Umjesto njih, koristite platnene kese, platnene torbe, košare…
  • ne gazite po travi
  • ne bacajte hemijski otpad u prirodu


Video: Zeleni san – pješčano slikarstvo:

Divna neka vedrina obuzela mi je dušu, nalik na blago proljećno jutro, a ja je cijelim srcem uživam. Sam sam i osjećam radost života u ovome kraju što je stvoren za dušu poput moje. Tako sam sretan, dragi moj, i tako utonuo u osećaj mirnog postojanja da od toga trpi moja umjetnost. Ne bih sada mogao crtati ni jedan jedini potez, a ipak, nikada nisam bio veći slikar nego u ovim trenucima. Kada na drugu dolinu oko mene padne magla, visoko sunce zastane povrh neprobojne tmine moje šume, a samo se poneke zrake prokradu unutra u svetilište, dok ležim u visokoj travi kraj potoka sto se ruši s kamena na kamen, i bliže zemlji zapažam da su značajne hiljade raznovrsih travki, a bezbrojne, nedokučive oblike crvića i mušica, gmizanje malenog svijeta između vlati osjećam bliže srcu, i kad osjećam prisutnost svemogućega , koji nas stvori, po slici svojoj, dah sveljubećega, koji nas, lebdeći u vječitoj milini, nosi i održava – prijatelju moj, kada mi onda pred očima sviće, a nebo i svijet oko mene miruju mi u duši kao lik ljubljene, tad me često obuzme čežnja, pa mislim: ah, kad bi ti to mogao izraziti, kada bi mogao da papiru udahneš ono što u tebi živi, tako puno i toplo – i da to bude ogledalo tvoje duše, kao što je tvoja duša ogledalo beskonačnog boga! – Prijatelju moj! Ali zbog toga propadam , podležem sili veličanstvenoga što je u tim pojavama…”

Johan Volfgang Gete

 

Preporučujem da pogledate i:

 

Izvor: durmitor.wordpress.com

Priredio: Stefan Gašić, III-2

Naučnici imaju par saveta kako da smanjite zračenje mobilnih telefona. Evo ih 5 najboljih saveta kako da sprečite da vas telefon zrači.

1. Ne koristite mobilni kao alarm
Ako vas mobilni budi, to znači da je blizu vašeg kreveta i zrači vas cele noći. Odaljite ga.

2. Pošaljite poruku
Umesto da pričate 10 minuta bolje pošaljite poruku i ostavite ga na pristojnoj udaljenosti.

3. Ne nosite ga u džepu
Muškarci koji ceo dan nose telefon u džepu ozbiljno ugrožavaju svoju sposobnost reprodukcije. Žene ne bi trebalo da ga nose blizu grudi ili stomaka.

4. Koristite slušalice
Tako ćete smanjiti zračenje koje dolazi do mozga.

5. Postavite limite
Ograničite račun koji pravite kako biste smanjili minute koje provedete na telefonu.

Izvor: Domino magazin

Često smo svedoci nepravilnog odnosa prema različitim uređajima i električnim instalacijama, što može imati nesagledive posledice, pogotovo u letnjim mesecima, kada su temperature enormno visoke. Kod različitih profila zanimanja susrećemo različit stepen poznavanja ove problematike, a kod onih koji tu problematiku dobro poznaju, nemarnost i površnost su gori od neznanja.

Bez električne struje praktično ne možemo, ali je potrebno znati da loša instalacija, labav spoj na priključcima i na često zapaljivim mestima mogu imati kobne posledice. Često se dešava da se koristi priključak kod koga je presek kabla ispod propisanog ( kod utičnica presek provodnika iznosi 2,5 〖mm〗^2, a kod sijalica 1,5 〖mm〗^2 ). U takvim slučajevima kabal počinje lagano da se greje, da bi posle nekog vremena temperatura dosegla stepen paljenja. Neke izolacije na kablovima su zapaljive, a da ne govorimo o izolatorskim materijalima koji se nalaze oko provodnika. Često se upotrebljavaju produžni kablovi nedovoljnog preseka na koje se prikači po nekoliko uređaja, tako da nam u takvim slučajevima ne može pomoći ni najbolja instalacija utičnice ( 16 A ), ili da se na na kabal preseka 1,5 〖mm〗^2 priključuju reflektori velike snage, koji spadaju u velike potrošače. Osnovno pravilo je da se u instalaciji upotrebljavaju original patroni osigurača, da se pregledaju svi spojevi i mesta mogućeg varničenja, posebno spojevi produžnog kabla, koji su često labavi i bez propisnog uzemljenja. Kad je reč o uzemljenju, tu se radi obično o žuto-zelenom provodniku koji je, kao treći provodnik, vezan za viljušku na šuko-utičnici. Ukoliko je ispravna FID-ova sklopka, ona će nas na vreme upozoriti da nešto kod instalacije, ili kod uređaja, nije u redu.

Česta je pojava da neke od uređaja u domaćinstvu držimo na tzv „čekanju“, kao što su većina televizora, računari, muzičke linije i drugi. Oni su, praktično, pod naponom, tako da se ispravljačke jedinice greju i mogu biti potencijalno mesto požara zbog visokih temperatura. To ne znači da moramo svaki put gasiti uređaj na prekidaču, ali ako nismo u stanu, pa i preko noći, bolje je i to uraditi, nego rizikovati. Zabeleženi su primeri požara od televizora, ili računara u „Standby“ režimu rada. Pravilo je da se kod svakog izlaska iz stana pregleda da li je neki od uređaja ostao uključen, makar bio i na režimu „čekanja“.

Sigurna zaštita od udara groma je propisana gromobranska instalacija, dobro izvedeno uzemljenje električne istalacije i propisano spojeno uzemljenje na električnim uređajima koji to zahtevaju. Neki uređaji nemaju predviđeno uzemljenje, te ih je najbolje isključiti u slučaju vremenskih nepogoda. I kod dobrog uzemljenja treba izbegavati kontakte sa električnim aparatima u slučaju grmljavine, makar to bio i mobilni telefon. Opasno je vaditi golom rukom TV antenu, jer može doći do električnog pražnjenja. U takvim slučajevima dovoljno je isključiti TV na prekidaču, ili vađenjem kabla iz mreže. Za računare je dobro imati kvalitetne UPS uređaje, koji imaju odgovarajuću naponsku i druge zaštite. Kod nabavke UPS uređaja ne treba škrtariti na ceni, jer je pravilo: što skuplje, to bolje, čime ćemo obezbediti sigurniju i kvalitetniju zaštitu skupocene kompjuterske tehnike. Produžni kabal sa razvodnikom mrežnog napona bi trebalo da ima kvalitetan sigurnosni prekidač faze i nule, koji možemo upotrebiti u slučaju grmljavine, ili kada smo na duže odsutni iz stana. Kabal mora imati odgovarajući presek ( 2,5 〖mm〗^2 ), dobre kontakte i obavezno uzemljenje. Šuko-utičnica mora biti propisno uzemljena i vezana na gromobransku instalaciju i sa presekom provodnika od 2,5 〖mm〗^2.

Zaključimo: koliko nam je električna struja korisna, još više može biti neprijatna pojava, ukoliko nemamo neka elementarna znanja o pravilnosti njene upotrebe. Greške, nemarnost i neznanje mogu imati kobne posledice. Kod najbolje instalacije često moramo pregledati da negde ne varniči, da ne greje neki od produžnih kablova, ili na spojevima utičnica i kod razvodnika, koje često, zbog niže cene, kupujemo na pijaci. Pregorele osigurače moramo zameniti originalnim, a ne pravljenim patronama. Većina električnih aparata mora biti propisno uzemljena, čime je zaštićena od statičkog naelektrisanja, ali i od mogućeg strujnog udara u slučaju vremenskih nepogoda. Dajemo neke norme opterećenja kabla: 

 

OPTEREĆENJE PRESEKA KABLA

Presek
mm²

STRUJA
Cu (A)

OSIGURAČ
Cu (A)

STRUJA
Al (A)

OSIGURAČ
Al (A)

0,75

12

6

1

15

10

1,5

18

10

2,5

26

20

20

16

4

34

25

27

20

6

44

35

35

25

10

61

50

48

35

16

82

63

64

50

25

108

80

85

63

35

135

100

105

80

50

168

125

132

100

70

207

160

163

125

95

250

200

197

160

120

292

250

230

200

150

335

250

263

200

185

382

315

301

250

240

453

400

357

315

300

504

400

409

315

 

PokloniIOtpadSkloni